破纪录！！！

继续上次的文章，到最后……我望着前一位的前一位参赛者拿最后一粒奖牌。gei死！当我在排队的时候，突然间遇见学院的同学。手上拿着相机，站在FINISH位置。我就随手向他比起照相的手势，想要问他是否在那里当摄影师。哪知道他向我往前行，show出相机（以为我要拍照）。我就不一好意思的离开我的队伍，摆出我的pose。然后我就进回我的对。就这样我就成了102名。怎么说我都没尽全力去完成我的赛程。

但是在这次的12公里，我得奖了。我很高兴。整个赛程我没有停顿下来，就不断地跑。我存着没与他人比的心态去完成这次的比赛。越跑越轻松，越跑越兴奋，越跑越自在。在赛程里，我不断地分散我的注意力，不让我沉在‘比赛’当中。每到饮水站时，我的注意力就在杯子上，将杯子踏上一脚。每一脚都是‘啪啪声’，感觉很爽。哈哈~

一直跑~不断地跑~不停地跑~在路上看见一些参赛者没力气了，漫步走着……当我经过他们的身旁，伸出我的手掌来拍手cheer up他们，给他们感受到还有人支持他们，并不是单独一人在作战。希望他们感受地到那一种来自extra的力量吧^^

完成这一次的赛程，1小时13分钟是我的时间。在自己的记录里，是最新的记录。希望下一次我还能够不断地缩短我的时间。加油！你是最棒的！OH yes!

5公里的意志力·没有

二十三号的星期日，我和朋友到DUKE highway去参加marathon。5公里的路程对我来说没甚大不了，轻易就能够获得奖牌。

在这次的比赛，我没有做好准备，没有去练习，而且每一天都超过凌晨1点才入睡。知道有这次的长跑不但不加紧练习还熬夜呢~这样的孩子真的是坏极了！

当天，我没有吃鸡蛋，也没有吃些什么就去迎战了。一样，期待的心情不缺少，还碰见我的朋友。他看到我是说了一句：“又多一位对手”。真的没他办法。就这样8点的时刻即将来临。

开炮了！冲啊~~~~~~~~~~~~~~~~~我还是第一次亲脚踏上DUKE大道。我想你也没有这样的经历，不不不……应该是说你也不会有这样的机会。哈哈~不到3公里，我的内器官出现了不寻常的状况。这样的事情已经发生了不少次。没办法我一定要撑下去。很快的要抵达终点了，可是我挨不下去了，非常的差劲。我在路途漫步的走了一小段，可是我就知道不应该在继续行走。继续跑继续跑~看到终点时，突然很多健将向前冲。这是脑中突然来一个负面的想法，它告诉我别再跑了，100内不会有你的份。我想了想这也是，我这样的速度100名内我是不可能有机会得到的。所以我慢了许多~

到终点的时候，需要排队拿号码。在排队的时候，我听见有人在叫我，于是我回头一看。原来是我的college同班，这个event也是他有份organize的。当时他拿着相机，我就比手势问他是不是在这里拍照。当他看见我的手势时，以为我要拍照就向我走前来。我也不好意拒绝就让他照了一照，我离了对。拍完后我就进回队里。我看着前方颁发奖牌，我却是期待-ing。快要轮到我领奖牌了，但是看见桌上的奖牌以所剩无几了。很担心~

到最后，你猜猜我有没有获得奖牌？

***Marathon的经历***

……继续……这天，我5点起床。准备心情去迎接marathon的来临。我很期待也很担心，因为我没做好准备功夫。我都一起相信我的体能都keep的很好，就算没有练习我还是认为我有足够的体能去完成。虽然知道，但是也要有一些行动。我起床过后，就先去洗澡，在准备5粒鸡蛋拿去泡。所以比赛之前，我的早餐就是这5粒熟鸡蛋。它会提升我的体能。

去参赛之前，我先到赵腾的家去集合。除了赵腾会参加以外，他的父亲也与我们一同去竞赛。我们带着期待的心情一同到UPM去。30-40分钟后我们就到达目的地~一开始，我们还迷路呢~哈哈~因为那里没有很好的交通指挥，就导致迷路的情况。

我和赵腾就开始热身当我们到达后，也预备心情去冲刺。气氛和心情都十分紧张。这次的参赛者才有3-4000左右而已~有获得1-500名以内，说实话实在是非常困难。但我相信，这都不一个问题。:p

我不会有什么期望对于这1-500名以内的奖牌，但是还是全力以赴！以我的速度，一开始我就可以超越一半以上的人。陆陆续续我都一直在割我的对手，拉远我和他们的距离。不出我所料，不到3KM，我的气就一落千丈~渐渐的我就缓慢了下来，而且有停顿的情况。实在不应该！上次我参加10KM的路程，我才停顿一次。这次~haiz~在整个过程，我停顿了大约5-6次，非常的差劲！！！一面跑我也一面想着其余的事情。到最后，完毕整个过程。非常的辛苦，但也值得~

赵腾获得200++的名次，所以他获得奖牌。我也算是不可能获得奖牌，没想到我既然可以获得地389名次，意思是我能够得到奖牌。太开心了！哈哈~辛苦，坚持也值得的！

开心自然就心情好，心情好就自然会吃很多东西。在当天有很多赞助商来赞助他们的产品：milo, fruit, 汽水，营养餐等等…看到都流口水了~怎么办？当然是狂吃啊！我喝了一杯汽水，六杯milo,两杯营养餐。是在太爽了！在看看自己得到的奖牌，兴奋的飘起来了。嘻嘻~

回到家，肚子疼痛~T.T 本来打算回家准备就到教会去，但是实在太严重了。没办法之下就在家休息，也发现脚也扭伤了。

还是~看到奖牌什么都忘了~

这次，

我做的很好的是：继续参加marathon,它会推动我继续做运动，让我足够的体能，身体也健壮。

我学习到：一定要做好十足的预备来迎接任何的挑战。还有的是不要随便吃东西。:p

成长空间：加油和加气！

Oh yes!!!!

完。

破戒~

既然破戒了！我也没想到我会如此去做。昨晚，大约11点左右回到家。因为我到midvelly接妹妹回家，因为她争取要我去接她回家。^^我做了这个决定，虽然我很疲倦了。而且明天就是今天早晨我要去参加marathon.到家的时候，我很想赶快去洗澡过后就去约会。可是，当我想到还有她还没洗澡的时候，我选择了先让她洗澡。她比我更加疲倦。我爱她~

当我客厅等待当中，渐渐的我睡着了。不清楚有没有发梦，但是被压醒时，已经是凌晨1230了。我感觉非常疲倦，却不想去洗澡。我知道，若这次感觉很疲倦却不去洗澡的话，下一次我还是会选择不去洗澡。为了避免这件事情发生，我还是努力睁开我沉重的双眼皮，爬起来，拿了毛巾冲向沐浴室。

当晚的天气非常的‘冬’。平时，就算有多晚有多夜，我还是会将冰冷的清水洒在我身上。突然，我想起有人曾说若使用热水洗澡的话，会除去疲劳的身躯。我也没曾尝试。为了明天的比赛就决定的去try.在这么冬的环境使用热水洗澡感觉真不错……待续……

Bas Driver 干嘛？

回家驾驶路途当中，刚好遇上红路灯，我就停顿下来了。在我的后面是一辆笨重的巴士。当红灯转换成路灯的时候，其实是时候往前前进了。可是当我踏了一下油门时，约50米有一辆汽车从一个小路口想要个让位出大路。这时我就决定了先让他出大路，所以我急时刹车。就这样导致巴士司机有不耐烦的状况出现。他选择了HON我表示他对我的发泄。然后他找了空位要超越我，超越是时还调高灯来‘照’我。这时候，我有点不满意他的态度，不让步还要使用这些手法来对待我。我也没做错嘛~

我还有个念头想要挡住他的路，当时我在深入想这是不应该。而且我也但是他会要撞我~因为我的是一辆玩具车而已。哈哈~给他撞一撞，我就扁了。所以我三思了，不要这么冲动。

学习：真个过程让我学些要在适当的时候控制自己的情绪，步要让情绪控制我自己。是很危险的！

拥抱的感觉……

……太美好~

今天我发了一场难以忘怀的梦，非常奇怪。@.@

好突然，既然梦见一些人。

一些我爱的人。

一些我很疼爱的你。

其实我也不知道发生了什么事情，很难接受。实在太突然了！

我既然梦见恩丝导师。

梦境的情景非常的平静，可是不是很清楚究竟发生了什么事情？

我只是记得，我拥抱在恩丝导师，就像我们所说的‘4号爱’。

那份拥抱让我深深的体会爱的感觉，太美好了。

我紧紧的抱着恩丝。

不放手。

这份爱让我与恩丝导师的距离拉近了许多。

没有防备、没有猜疑、没有怨恨、没有隔膜，完全以爱来接受对方的付出。

她付出给我的爱是在太多了，完全无条件的付出。

我爱你~无条件的爱你。

我爱你~我要活出爱的文化。

我爱你~他让我爱你。

我爱你~我爱你~

亲爱恩丝：~

充实的假期

一个星期的假期过得很充实。虽然说一个星期不需要到学校上课，但是每一天都是full appointment。很忙吗？不觉得，只有很充实。让我来分享一个星期所做过的事。

MONDAY：因为星期二晚上有一项steamboat gathering，所以星期一就要去买材料。第一次去买steamboat的材料。买材料这家东西非常不适合我，因为很难去选购，有担心被成为‘水鱼’其中一位。8点我和weng kiat, fei, and bird 一同到pasar去买材料。十年不去pasar的我，既然为了这一次的gathering破戒了。哈哈~与你分享意见傻事。我们到第一档是买ikan biris的材料。我们还不清楚要买些什么我就问老板：Err~请问这一些怎么卖？然后他们都笑我，笑我不知道要买什么就问老板怎么卖？我傻了一下。=.= 买了一些材料后就到jusco再买。在jusco在看一场戏-G-force。下午就到bird家开会，讨论星期二如何去进行。不知不觉已到了深夜。大家累了，所以回家。我, fei and weng kiat就去打篮球。在深夜打篮球的感觉蛮不错的。一班朋友一起交流，非常棒。就这样，一天的时间就这样过去了。

TUESDAY：9点左右就与朋友-Nicky一同回学校完成比赛的作品。但是它忘了拿pen drive所以未能完成。没办法之下就先完成一部分的需要。这样已经到了3点。别忘记今晚有steamboat gethering,我就赶回去帮忙他们准备材料。回去的路途，轮胎被铁钉刺伤了，流了很多血。我就带它到医院去分针和输血。可怜到~今晚的gathering是一次难得的聚会。当晚来了大约有30为少年人。大家一起吃晚餐，一起聊天，一起玩寻宝，好开心。而且当天也是我们的老师-Nelson Ng的生日。他特地从马坡赶回来给我们惊喜，少年人玩得非常开心。就这样，一天的时间就这样过去了。

WEDNESDAY：由于星期二的作品未能完成所以就需要多一天的时间来讲它‘搞定’。从早上10点一直到下5点，就单单做这个东东花了8个小时左右。终于做完了~然后就到朋友的家去探访她，原因是晚上有bible study，其实是没地方逗留所以就去找她。要回到kepong真的是非常吃时间和精神。到了晚上就去bible study，完毕。就这样，一天的时间就这样过去了。

THURSDAY：今天回college提交作品。然后与Nicky去享用早餐。在谈天之间，她约我到马来同胞的家去因为有open house。但是Nelson中午要前往中国去。两件事都对我很重要。因为先答应去open house，但是送Nelson去飞机场也不想错过。受了承诺就要去实现，不然以后没人对我有信心。After open house回到家已经是7点了。直接载妹妹回pJ的公室去交单，然后回家。在家休息和做功课。12凌晨再会PJ载妹妹回家。哇~累死了。因为今天去PJ来回4次，经过TOL已有13次。夸张吧？我也吓到。就这样，一天的时间就这样过去了。

FRIDAY：早晨去练中提琴，然后weng kiat meeting。一直到晚上。之间有去jusco，但不是去那里玩而是去找 sponsor。每一间店都被我们询问过，也被一些点赶出去。非常搞笑和刺激。就这样，一天的时间就这样过去了。

Saturday：早起床，做功课一直到中午12点，然后到教会。晚上与weng kiat 的家人到 murni 吃晚餐。回到他家就一直谈天直到凌晨。Joanna and Grace Kok 也与我们一起聊。谈起心事来非常的投入。大家的心开放了。就这样，一天的时间就这样过去了。

Sunday：早晨到weng kiat的church for worship. 感觉非常好。After worship went to my house for 节目的传单。完成了过后就一起去吃午餐。晚上就逗留在家功课一直到凌晨5点才入睡。就这样，一天的时间就这样过去了。

一个星期的假期就这样过了。感觉上时间过得非常快。但是很充实。哈哈~这就是我想与你们分享我的假期。谢谢^^